ADULTES

Le yoga permet une conscience de plus en plus approfondie de ce qui se passe en nous sur le plan physique, respiratoire mental et émotionnel.

L’attention est donc un élément fondamental pour être présent dans l’instant au souffle, au corps, au mental et non pas de vivre de façon mécanique et d’être dirigé par nos habitudes mais au contraire être présent et agir nos situations de vie de façon juste.

Le travail postural est toujours adapté aux possibilités des adhérents dans le respect de l’intégrité physique.